آموزش اساسی صخره‌نوردی
Wiki Article
صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این دروس، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه روش صعود و ملاحظات ایمنی .
ابتدا، تقویت حالت بدنی مطلوب برای صخره‌نوردی بسیار ضروری است.
در ادامه، دروس روش‌ها اساسی مانند آلات صعود و پای|زنجیر)|کوهنوردی} را مورد بررسی قرار مورد نظر قرار می‌دهیم.
همچنین، به شما در مورد وسایل صخره‌نوردی، مانند چکمه|کلاه)|هارنس}|و روش‌های حفاظتی صعود،
آموزش داده می‌شود.
صعود برای کوچولوها: یک تجربه شگفت‌انگیز
کودکان با افسون به پرش و هوشا علاقه‌مندند. سنگنوردی، وحدتی فوق‌العاده است که می‌تواند هرگز برای کودکان یک تجربه مفید و یادگش+ باشد.
- سنگنوردی به جسم کودکان انعطاف می‌دهد.
- این بازی خلاقیت، مفاهیم فضایی و حل مسئله را در کودکان تحریک می‌کند.
- سنگنوردی به بچه‌ها کمک می‌کند تا با هوا 周围 دوستان انجام دهند.
< شناسایی مهارت‌های سنگنوردی در محیطی ایمن و سرپوشیده}
برای شروع این ورزش هیجان‌انگیز، یک مجموعه آموزشی با درجه ایمنی بالا و فضای سرپوشیده انتخاب کنید. در آنجا، شما به فنون حرفه‌ای از مدرسان با تجربه دسترسی خواهید داشت که شما را راهنمایی می‌کنند تا خیلی دروس سنگنوردی اصلی را بیاموزید. این نقطه ایمن، مناسب برای جوانان است که می‌خواهند سنگنوردی توانایی ها خود را بهتر دهند.
مربیگری صخره نوردی کودکان در تهران
بچه ها عاشق لذت هستند و صخره نوردی یه کار فوق‌العاده برای تمرین اون استعدادهاست. تهران| شهر پر از کلاسه صخره نوردی که سطح مهارت و تجربه مختلفی ارائه میدن. اگر تو این محله زندگی می‌کنید، فرزندان شما میتونن با یکی از این مراسم شروع کنند.
- مربیان: بهترین مربیان صخره نوردی برای آموزش امنیت به بچه ها
- محل|:تعیین شده: متفاوت
- جلسات: ماهانه برای توسعه مهارت/انعطاف/قابلیت
برای شروع به آشنایی با صخره نوردی، اطلاعات یکی از این کارگاه‌ها رو بگیرید
پرورش سنگنوردی داخلی ^علاوه بر صخره
در این دوره مقدماتی، شما را با ریشه ها اساسی سنگنوردی داخلی آشنا خواهیم کرد. از تکنیک های اتصال و جابجایی تا حفاظت در محل، ما با شما همراه خواهیم بود تا نبوغ خود را توسعه دهید.
- پرورش مفاهیم سنگنوردی
- شیوه اتصال و حرکت
- حفاظت در محل
مبتدیان صخره‌نوردی
صخره‌نوردی یک ورزش مهیج و रोमांचक است که می‌طلبد فنون بدنی و ذهنی. برای آغاز این مسیر به به دنبال نکاتی باشید که در ادامه بررسی می‌شوند.
* اولین مرحله شما این است که آشنایی با وسایل صخره‌نوردی مطلع کنید،
که شامل هارنس و بوت خاص است.
* تست قابلیت‌ها خود را با یک دیوار کوتاه.
* به بسیار معلم شکل کنید.
* با باور و اعتماد به نفس به به پیش. صخره‌نوردی بسیار بازی مطلوب است!
اینجا کلیک کنید Report this wiki page